私人健身訓練班
課程內容
個人度身設計訓練計劃
針對性個人需要
跟進運動成效
適當時調整訓練
飲食建議
有效地體重管理
私人健身訓練價目
新學生首次購買私人健身訓練
1對1 或 1對2 課程可享9折優惠
教練會詳細了解你的身體狀況，健身目標及飲食習慣，加上體能和器械訓練，提供飲食及健身意見。
試堂：
1對1 $300
1對2 $500
*試堂後可再作決定,不需當日參加課程
1對1首次購買9折優惠：
- $4950/10堂 @$495/堂（原價$5500/10堂）
- $9540/20堂 @$477/堂（原價$10600/20堂）
- $13500/30堂 @$450/堂（原價$15000/30堂）
1對2首次購買9折優惠：
- $7200/10堂 @$720/堂（原價$8000/10堂）
- $13500/20堂 @$675/堂（原價$15000/20堂）
- $18900/30堂 @630/堂（原價$21000/30堂）
以上課程限期：
10堂：3個月
20堂：6個月
30堂：9個月
我們的教練團
MultiFit Studio Founder
Elco Li
私人健身教練
6年以上私人健身教練經驗
健美比賽中曾獲獎項
．NCSF Personal Fitness trainer
．IPTFA Functional training
．NCSF Sport massage specialist certification
．IPFTA Pilates Matwork (LV 1) Instructor
． IPFTA Pro Bodybuilding Trainer
．FRSA 肌肉動學與解剖學(上肢,下肢)
Elco 喜歡挑戰自己，2017年曾參與健美比賽外，近年積極訓練參與長跑比賽，並在年頭渣打馬拉松2024擔任Adidas Pacer (配速員)，2024年尾與New Balance合作Cross Training訓協助跑者提升運動表現；Elco希望在挑戰中提升增值自己，更可透過所學習、經驗的來幫助身邊的人。
日常生活健康
都市人除了壓力大飲食作息時不定時致過重外，日常工作姿勢不良、長期坐引起種種痛症，透過各種運動、伸展可以舒緩肌肉痛症、改善不良姿勢。而日常飲食會建議一些靈活有效的方法作體管，建立健康的飲食觀念。
心靈健康
減重另一個阻礙就是情緒、壓力等心理因素，希望透過運動、伸展釋放體內安多酚，讓身心放鬆，讓身心充滿電。
Sky Pinnacle Studio Founder
Will Siu
私人健身教練 - 拳擊減肥教練
6年英國及香港私人健身教練經驗
10年詠春教練經驗
AASFP Advanced Personal Fitness Trainer
AASFP Muay Thai Instructor Certification
AASFP Nutrition and weight management
NASM Weight loss specialist
AASFP Sports Massage
Will 在英國是一位私人健身教練及詠春教練. 6年的教練經驗令他識了許多不同背景的人。工作上的要求、生活的方式及對運動的不了解曾令他們對可唔可以持續地保持健康抱有疑問態度。
健康，除了是運動量及飲食方式的反映外，更重要的生活態度。有做過或持續做運動的朋友都知道，運動一開始就很辛苦。突如其來的大運動量帶來的不適，而且還要持之以恆的提升自己；除了運動的習慣外，還需要控制飲食。除了要避開一些可口及心儀的食物外，亦因需要攝取每天所需的營養而要改變自己選擇食物時的態度。做運動、控制飲食均離不開－堅持。
Personal Trainer
Gwen Lee
興趣喜好
滑雪、抱石、滑水 、健身
專業領域 Professional :
私人健身教練 Personal tranier (7年經驗 7 years experience)
履歷
．私人健身教練 Personal Fitness trainer (NCSF)
．功能訓練 Functional training （IPTFA)
．運動按摩證書 Sport massage specialist certification (NCSF)
．Postural and DynamicMovement Analysis Specialist （NCSF)
．Ethics for Trainers and Coaches (NCSF)
．兒童體適能專業證書（NCSF)